絶対得する!朝寝坊する人が早起きする方法

早起きして生活をより豊かにしましょう

「早起きは三文の得」という言葉があります。その三文の得というのはどれくらいの価値が有ることなのか、実際に考えたことはあるでしょうか?現代において早起きは三文の得どころではなく3億の得があるという人まで出てきました。

 

私たちの生活環境はありとあらゆるものがスピーディーに変化していきます。IT分野の成長が顕著な例と言えます。10年前、大きかったパソコンが今ではタブレットやスマートフォンなど小型のデバイスに変化し、私たちの生活を変化させました。しかし、それとは別に、変化しない部分もあります。

 

それが、人の基本的生活リズムです。
もちろん、職業などによっては様々な生活リズムがあるわけですが、人類普遍の生活リズムは

 

夜寝て、朝起きる

 

これなのです。いくら私たちを取り囲んでいる環境が変化していったとしても、動物として正しい生活リズムは変化しません。そしてその生活リズムに則って生活することは年々難しくなっています。

 

ですから、ここで一度原点に立ち返り、日が沈んだら眠り、日の出とともに起きるという生活にリズムを見なおしてみましょう。きっと新たな発見があるはずです。

 

【注意】
このサイトに掲載していることを実践したからといって必ずしも効果がでるとは限りません。自分なりの早起き方法を確立し、正しい生活リズムにすること。それが大事なのです。

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